En ce qui concerne les chances de tomber enceintes, il y a beaucoup d'idées fausses là-bas. Soyons réels pendant une seconde: cette histoire, tant d'entre nous, ont entendu parler de la fille de la meilleure amie de quelqu'un de quelqu'un enceinte après avoir eu des relations sexuelles, debout, sous la douche!? Les chances d'être vous lorsque vous décidez de commencer à essayer pour un bébé est maigrir. Essayer de concevoir (ou TTC) peut être un peu frustrant quand on a l'impression que le monde entier publie des mises à jour mensuelles de maternité sur Instagram et fait de l'adorable bobine "je suis enceinte" sur Tiktok. Les médias sociaux peuvent vraiment fausser nos attentes. De plus, ces cours de sexe au lycée vous ont peut-être laissé plus de questions que de réponses sur la façon de tomber enceinte.
Donc, malgré tous les beaux humains dans l'espoir d'obtenir un test de grossesse positif ce mois façons de renforcer vos chances.
Dr. TEMEKA ZORE, MD, directeur de la préservation de la fertilité à la fertilité printanière à San Francisco le confirme, signalant que «le risque de grossesse chaque mois est d'environ 20% à 25% pour un couple fertile sain où la partenaire féminine est inférieure à 30 ans, «Ce qui, selon son expérience,« surprend que de nombreuses personnes soient plus faibles que prévu."Donc, pour ceux d'entre nous qui sont surpris par ces chances, nous sommes en bonne compagnie.
Dr. Zore nous dit également que: «À 35 ans, le risque de grossesse est d'environ 10% à 15% par mois et plus de 40 ans, le risque de grossesse est inférieur à 5% par mois."
Malheureusement, à mesure que l'âge du partenaire féminin augmente, la qualité des œufs de la femelle diminue, entraînant des taux de fertilité plus faibles. La vérité ici est que nos œufs vieillissent avant de vieillir, du moins selon les normes sociétales. Biologiquement, nos corps sont destinés à procréer à des âges relativement jeunes. Ainsi, alors que la société n'a certainement pas commencé à appeler des gens à l'âge de 35 ans «vieux», nos œufs racontent une histoire différente. ]]
Bien que nous ne puissions pas ralentir les roues du temps, nous avons des options de nos jours. Science. Est. Génial. Pour les personnes qui pensent qu'ils aimeraient avoir des enfants à un moment donné mais qui ne sont pas tout à fait prêts maintenant, la préservation de la fertilité sous forme de congélation d'œufs et d'embryons est une option.
Dr. Zore confirme que l'âge de la partenaire féminine est «le facteur numéro un qui a un impact sur les chances de concevoir chaque mois."Mais comme aucun de nous ne veut se sentir vaincu par le fait que nos œufs courent apparemment vers le statut AARP, Dr. Zore met en évidence plusieurs facteurs supplémentaires qui ont le potentiel de réduire la fertilité… et de provoquer une consultation plus antérieure sur la fertilité.
Périodes irrégulières ou absentes
Un cycle prévisible et régulier est un bon indicateur que les hormones d'une personne se comportent et qu'ils ovulatent probablement. Des périodes imprévisibles, erratiques ou absentes peuvent fournir des indices sur des problèmes hormonaux ou parfois anatomiques qui peuvent affecter la capacité de tomber enceinte.
Un fibrome utérin connu ou un polype endométrial
La paroi intérieure de l'utérus est destinée à être une surface lisse et dégagée sur laquelle un œuf fécondé peut facilement implanter. La présence d'une croissance le long de la paroi utérine (un fibrome ou un polype) peut empêcher ce petit-bébé d'espoir peut-être de faire une maison où elle doit.
montecryptos casinoPréoccupations connues du facteur masculin
Pensez: Problèmes connus de spermatozoïdes ou maladies tubaires. Dr. Laura Bishop, OBGYN de l'Université de Columbia déclare que les facteurs masculins contribuant à l'infertilité sont identifiés comme la cause de la difficulté d'un couple à concevoir un tiers du temps.
Levez la main si vous êtes enthousiasmé par vos règles. Non? Personne?
Nous avons compris. Mais le conseil le plus exploitable pour améliorer les chances de tomber enceinte? «Comprendre votre cycle menstruel et lorsque vous ovulez pour mieux les rapports sexuels dans vos jours les plus fertiles», explique le Dr. Zore. Alors, je le répète, levez la main si vous êtes excité par vos règles!
Pour vraiment creuser dans le suivi menstruel pour le souci de TTC, la surveillance de l'ovulation est essentielle. Dr. Zore recommande soit de suivre les signes et symptômes qui se produisent pendant l'ovulation (pensez au mucus cervical, à la température corporelle basale et à la position cervicale, décrite magnifiquement ici) ou à l'utilisation de kits prédicteurs d'ovulation comme ceux-ci, ou les deux!
Le jour de l'ovulation probable, il est temps d'avoir des relations sexuelles! Les meilleurs moments pour avoir des relations sexuelles pour la conception sont le jour de l'ovulation suspectée (en raison de symptômes ou d'un test de prédicteur d'ovulation positif) et les deux jours suivants.
Un mot d'avertissement: tous les lubrifiants ne sont pas adaptés à la TTC. Certains lubrifiants sont nocifs pour les spermatozoïdes, réduisant potentiellement la probabilité de conception pendant ces séances sexuelles. Prenez quelques instants pour vérifier les ingrédients. Dr. Zore recommande de «rester à ceux qui contiennent une base d'hydroxyéthyl cellulose.»(Nous aimons le lubrifiant du nataliste.)
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Bien sûr, l'optimisation de la santé est toujours recommandée. D'une manière générale, dans votre apport sur les fruits et les légumes, diminuez votre consommation de caféine et d'alcool et ne fumez pas. La plupart savent que le tabagisme pendant la grossesse est considéré comme nocif, mais saviez-vous que le tabagisme peut réduire la qualité des œufs et avoir un impact sur la santé des spermatozoïdes? Nous avons besoin de petits œufs sains et de nageurs forts pour atteindre l'objectif ici, donc prendre des mesures pour arrêter de fumer vous rapportera un high-five géant de vos organes reproducteurs.
Le prénatal de Ritual est construit sur une philosophie «tout ce dont vous avez besoin, rien de ce que vous ne faites pas». Chacune des capsules à libération retardée est facile à absorber et ne contiennent que 12 nutriments essentiels, notamment des vitamines B méthylées, du fer biodisponible et 350 mg de DHA, un acide gras oméga-3 nécessaire au cerveau fœtal et au développement oculaire. Et comme les meilleures vitamines sont celles que vous voudrez réellement prendre, celles-ci sont livrées avec un onglet d'agrumes intelligent à l'intérieur de la bouteille pour rendre toute l'expérience encore meilleure.
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Nous savons que cela ressemble à beaucoup d'informations. Pour quelque chose que notre corps était apparemment conçu pour faire, beaucoup de réflexion et de planification peuvent être nécessaires en ce qui concerne la fabrication de bébés. Il peut être stressant de planifier la conception, et cela peut vraiment nous faire paniquer lorsque nous ne tombons pas enceintes aussi rapidement que nous aimerions. Mais au début du voyage de la TTC, les meilleures choses à faire sont de pratiquer des habitudes saines, d'apprendre à connaître votre corps et à avoir des relations sexuelles. Lorsque vous êtes prêt à passer au niveau supérieur, essayez seulement une ou deux des suggestions ci-dessus afin que vous ne soyez pas submergé.
Dr. TEMEKA ZORE, MD, OB / GYN certifiée et spécialiste de la reproduction et de l'infertilité formé par la Fellowship (REI). Dr. Zore est le directeur de la préservation de la fertilité à Spring Fertility à San Francisco. Elle a obtenu son diplôme de médecine à l'Indiana University School of Medicine et sa bourse de fertilité à l'UCLA. Elle est passionnée par l'éducation à la santé reproductive pour les femmes et la préservation de la fertilité.
Une version de cette histoire a été publiée le 21 janvier 2022. Il a été mis à jour.
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